Mariana est une artiste russe vivant à Moscou, performant avec des éventails de feu.



La première partie de l'atelier sera dédié aux bases du spinning, mais rassurez-vous ce sera rapide. :)

La seconde partie sera dédiée aux mouvements et au flow.

- Les weaves et leurs combinaisons : comment tourner et se retourner. Mariana vous montrera les erreurs courantes et comment les corriger ainsi que comment sentir le flow et faire que chaque mouvement soit léger et élégant.

- Les fleurs dans différents plans : de la base aux techniques avancés, tours et variantes. Vous aurez besoin d'éventails avec un anneau pour faire cette partie, de préférence un anneau dans laquelle rentre votre main.

- Géométrie et isolations : des choses les plus simples, qui ne nécessitent pas de compétences de spinning, à certaines idées intéressantes qui mettront au défi vos compétences.

- Synchronisation : vous travaillerez avec un partenaire mais e n'est pas du "Partner Fans"! :D Vous emprunterez quelques mouvements de pois et regarderez à quoi ils ressemblent avec des éventails, en particulier dans les "tunnels" (lorsque deux spinneurs se tiennent l'un derrière l'autre pour faire un motif ou une figure). Voir cette vidéo : Light at the End of the (Poi) Tunnel»

Mariana terminera chaque thème avec une petite chorégraphie d'éventails, reprenant tous les mouvements. Vous aurez ainsi à la fin une belle combinaison de tous les mouvements que vous aurez appris.

Lors de ces cours vous pourrez bien sûr poser toutes les questions que vous souhaitez mais surtout manipuler des éventails adaptés à la manipulation dynamique et esthétique (éventails fixes à poignées rondes). En intérieur pas de feu, que de la technique face à un miroir en cours collectif. ;)

Ateliers de 2 heures par groupe de 5/6 personnes max.

Vendredi : 18h - 20h
Samedi : 13h - 15h / 16h - 18h 

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